1、用料、菠菜100克、蒜5克、白醋10克、白砂糖2克、盐3克、芝麻油10克、辣椒油适量、熟五香花生适量。

2、菠菜切段，放开水中焯水30秒。

3、碗中倒入菠菜，加入白醋，白砂糖，盐，芝麻油，辣椒油。

4、倒入蒜末，熟五香花生，搅拌均匀即可。

5、用料、菠菜100克、蒜5克、白醋10克、白砂糖2克、盐3克、芝麻油10克、辣椒油适量、熟五香花生适量。

6、菠菜切段，锅中放水，大火煮沸，倒入菠菜，焯水30秒。

7、碗中倒入菠菜，加入白醋，白砂糖，盐，芝麻油，辣椒油。

8、倒入蒜末，熟五香花生，搅拌均匀即可。

1、用料、菠菜100克、蒜5克、白醋10克、白砂糖2克、盐3克、芝麻油10克、辣椒油适量、熟五香花生适量。

1、 首先，先准备适量菠菜，洗净沥干。。

2、 炸花椒油。锅中倒入油，烧开，放入花椒粒，爆香后倒入盘中。。

3、 在装花椒油的盘中倒入一点点酱油。。

4、将菠菜煮一下，锅中放入足量清水，水放点盐，能够煮好的菠菜保持绿色，颜色鲜艳。水烧开，将菠菜放入锅中，菠菜变软后，捞出，放入凉水中过一下，去除菠菜上的沫子。。

5、将花生仁、菠菜放入前面装了花椒油和酱油的盘中，继续放入适量盐、香油、味精、蒜末，搅拌均匀，即完成了果仁菠菜的制作。。

1、 首先，先准备适量菠菜，洗净沥干。

1、 首先，先准备适量菠菜，洗净沥干。

1、食材备齐，菠菜择洗干净。

2、干辣椒切段，大蒜切末。

3、锅加油，冷锅冷油下入花生米小火炒熟，晾凉。

4、炒花生米剩下的油（如果不够少添加一些）烧热，淋入干辣椒内爆香。

5、锅加水烧开，加少许盐，先下入根部焯水1分钟，在全部下入焯水1分钟左右。

6、捞出放冷水中投凉，捞出沥水，切成寸段。

7、将菠菜放在大碗内，加入辣椒油，香油，盐，白糖，醋、蒜末翻拌均匀。

8、放入花生米翻拌均匀，盛出装盘即可。

1、芝麻枸杞拌菠菜用料、菠菜400克、芝麻1把、枸杞子1把、蒜5瓣、生抽1汤匙、香油3滴、香醋1汤匙、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、水适量做法、菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟，切成4厘米长的长段蒜瓣用压蒜器压成泥，枸杞用温开水泡软，调料汁备好芝麻放入炒锅中炒至微黄，泛出香味锅下水烧开后，放入菠菜焯水3分钟，捞出过凉后控干水份将控干水份的菠菜放入碗中，放入蒜泥、生抽、香醋、盐和鸡精，再撒入熟芝麻和枸杞，淋入几滴芝麻油，拌匀即可蒜汁果仁菠菜主料、菠菜200克、花生仁30克、腰果20克调料、大蒜3瓣、盐2克、米醋10克、香油2克、植物油20克做法、准备材料，锅里放植物油，待油热后，把花生仁下锅炸至快熟时放腰果再炸一下，同时出锅，这样腰果会更酥脆大蒜放盐砸成泥备用，把米醋倒入蒜泥中搅匀备用锅中烧开水，放少许盐，将菠菜洗净放入锅中焯一下，变绿即可捞出，快速放入凉水中冷却，不然就变黄，口感变面冷却后轻轻把水攥一下，切成自己喜欢的长度备用，将调好的醋蒜汁和香油倒入菠菜中拌匀，再浇上炸好晾凉的花生仁和腰果，拌一下就好了香拌菠菜用料、菠菜250克、杏仁1小把、白芝麻15克、食盐1勺、生抽2勺、陈醋1勺、白糖1/2勺、颂宏香油几滴、水适量做友樱消法、将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻好知盐取生抽2勺、陈醋1勺、白糖半勺加几滴香油拌匀待用菠菜摘净用盐水泡20分钟，清水冲洗后控水备用开一锅水，水开后加入半勺盐，加洗好的菠菜烫一下，时间不用太久1分钟就够了烫好的菠菜捞出放入冰水里冰一会，冰好的菠菜稍微攥一下水分，切段将切好的菠菜，加入步骤3中的调味汁拌匀，再加入芝麻盐拌匀装盘，点缀些美国大杏仁即可食用。

1、凉油放入腰果，开小火慢慢炸。

1、准备好所有材料。

2、将水烧开，将挑洗好的菠菜放入锅中焯烫1分钟左右。。

3、盛出，迅速过凉水。。

4、控干多余水分，切成5厘米左右的段。。

5、锅内加适量油，油温5,6成热时倒入花生米炸熟。盛出~。

6、留少许底油，倒入辣椒和花椒炸出香味。。

7、蒜切末。。

8、将所有材料倒入一个大碗中。调匀即可。