1、用微波炉做鸡蛋羹，只需要一个鸡蛋和一根葱。。

2、先把鸡蛋打在一个小碗里，再把葱叶切成细丝。。

3、在鸡蛋碗中加入少许生抽，蒸出来更好吃。。

4、再往鸡蛋碗中加入少许香油，这样味道更香了。。

5、再往鸡蛋碗中加入少许盐，要根据自己的口味来放。。

6、在鸡蛋碗中放入适量的凉白开水，不要放生水。。

7、用筷子将鸡蛋和水搅拌均匀，要慢慢朝一个方向搅拌。。

8、将搅拌好的鸡蛋液放入微波炉里，要放在玻璃盘中间。。

9、将微波炉开到大火，一个鸡蛋蒸两分钟就可以，蒸熟后，过两分钟再拿出来，撒上葱丝，就可以吃了。。

1、胡萝卜要切成细丝。

2、鸡胸肉要去皮和油脂，厚的地方要切开，切成3-4片。。

3、撒上盐和黑胡椒。

4、胡萝卜卷成一团，放入耐热容器中包裹起来，在600W的微波炉中加热6分钟。。

5、切成容易使用的大小，盛入盘子中，撒上葱和柚子醋就可以享用了。。

6、  请尽可能的将鸡胸肉切成均匀的厚度，并展开。如果厚度弄得不一样，加热的时候就能不能均匀受热了。如果加热时间不够的话，可以一边看着一边继续加热。蔬菜的话，除了胡萝卜之外也可以使用其他美味的蔬菜哦。。

1、胡萝卜要切成细丝。

1、中国人口中的做饭包含着菜、饭等等食物，是指一餐中所有要吃到的食物，我们都知道做饭也就是下厨需要用到很多厨具，像锅、铲子、蒸笼等等，殊不知微波炉不仅仅只能烤制、加热食物，也能做出很多美味的食物，那么微波炉做饭菜谱有哪些?又是如何做的呢?微波炉做饭菜谱有哪些微波烤虾准备材料有南美对虾半斤、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉等若干。

2、做法将虾处理干净用准备好的材料腌制并抓匀，十分钟后就可以将虾放入微波炉的盘子里面，开高火2分钟左右取出，将虾翻面再撒上少许的调料再放入微波炉用高火1分半钟酒好了。

3、微波炉做饭菜谱有哪些仔姜_烤鸡翅准备材料有主料鸡翅，辅料橄榄油、仔姜、香葱、大蒜片、小干辣椒、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉西班牙橄榄油等。

4、做法将微波炉的玻璃锅擦干水分，倒入少许西班牙橄榄油，码上仔姜片将鸡翅用其他辅料腌渍大概2小时后放在锅内码好的姜片上，将锅盖好后放入微波炉用中高火5-6分钟即可。

5、微波炉做饭菜谱有哪些咖喱鸡块准备材料有主料鸡块500g、小土豆1个，辅料胡萝卜半个、咖喱油3汤匙，盐，料酒适量。

6、做法将鸡块洗净浸泡1小时后沥干水分，加盐和料酒腌制30分钟。

7、土豆胡萝卜去皮切块和鸡块加咖喱油后放入微波炉高火5分钟，取出土豆胡萝卜块，拌匀后继续放入微波炉用高火加热5分钟就好了。

8、微波炉做饭菜谱有哪些山药奥尔良鸡丁准备材料有主料鸡胸1块，辅料铁棍山药1截、青红尖椒各1个，调料奥尔良烤翅料、盐适量。

9、做法先将奥尔良烤翅料加入等重的水，搅拌均匀，放入切好的鸡丁搅拌均匀，腌制3小时，青红尖椒切丝，山药切小块，鸡丁和山药搅拌后放入微波高火加热3分钟，再加入青红椒，撒上少许盐，搅拌后放入微波炉高火加热3分钟即可。

1、中国人口中的做饭包含着菜、饭等等食物，是指一餐中所有要吃到的食物，我们都知道做饭也就是下厨需要用到很多厨具，像锅、铲子、蒸笼等等，殊不知微波炉不仅仅只能烤制、加热食物，也能做出很多美味的食物，那么微波炉做饭菜谱有哪些?又是如何做的呢?微波炉做饭菜谱有哪些微波烤虾准备材料有南美对虾半斤、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉等若干。

1、中国人口中的做饭包含着菜、饭等等食物，是指一餐中所有要吃到的食物，我们都知道做饭也就是下厨需要用到很多厨具，像锅、铲子、蒸笼等等，殊不知微波炉不仅仅只能烤制、加热食物，也能做出很多美味的食物，那么微波炉做饭菜谱有哪些?又是如何做的呢?微波炉做饭菜谱有哪些微波烤虾准备材料有南美对虾半斤、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉等若干。

1、中国人口中的做饭包含着菜、饭等等食物，是指一餐中所有要吃到的食物，我们都知道做饭也就是下厨需要用到很多厨具，像锅、铲子、蒸笼等等，殊不知微波炉不仅仅只能烤制、加热食物，也能做出很多美味的食物，那么微波炉做饭菜谱有哪些?又是如何做的呢?微波炉做饭菜谱有哪些微波烤虾准备材料有南美对虾半斤、盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉等若干。

1、首先感谢天涯论坛的明洁网友真诚奉献让大伙儿可以用微波炉也做出自己喜爱吃的菜请注意这菜谱用的微波炉是功率1000瓦的600-900瓦的在时间上应该加长一切做法还是根据自己的条件进行慢慢的摸索吧希望大家可以做出适合自己的美味。

2、00桔香牛肉萝卜丝　　材料、牛肉萝卜桔皮青蒜辣椒　　调料、酱油老酒淀粉食油食盐味精　　作法、　　桔子皮洗净用水浸泡一会儿去苦味。

3、　　牛肉切丝放进碗里加入酱油、老酒、淀粉拌匀渍一下，再加入食油用筷子把牛肉划散，盖上盖子进微波炉高火２分钟，端出后把牛肉丝另装盘。

4、　　把桔子皮切成细粒放进刚才烧牛肉的油汤里并加入切好的萝卜丝，搁进食盐，盖上盖子进微波炉高火２分钟，端出拨进牛肉丝、青蒜丝、辣椒丝、味精拌匀，盖上盖子进微波炉高火2分钟，端出装盘撒上葱花。

6、00蘑菇豆腐　　材料、蘑菇豆腐香菜　　调料、食盐食油　　作法、蘑菇、豆腐切片放碗里，搁盐、油盖上盖子进微波炉5分钟(中间暂停端出搅拌)。

7、　　　拌入香菜装盘即可。

9、003　红烧螃蟹　　材料、螃蟹　姜　蒜　葱　　调料、食盐　酱油　老酒　食油　味精　　作法、　　螃蟹洗净切块放碗里，搁生姜、大蒜、葱白，加酱油、老酒、食盐、食油，盖上盖子进微波炉高火５分钟(中间暂停端出轻轻拌动一下)。

10、　　２、用筷子将蟹块夹出装盘，散上葱叶，汤汁中放少许味精拌匀浇上，OK。

12、00清炒油冬菜　　材料、油冬菜　　调料、食盐　味精　　作法、１、将菜洗净切小段放碗里，搁盐、油，加入一点凉开水盖上盖子进微波炉高火２分钟。

13、　　　２、端出搅拌一下盖上盖子再进微波炉中火３分钟。

14、　　　３、端出加少许味精拌匀装盘，OK。

16、00生仁炒鸡肉　　　　材料、鸡肉　生仁　辣椒　生姜　大蒜　辣椒壳　　　　调料、酱油　老酒　食盐　味精　　　　作法、　　鸡肉改刀放碗里，加入切碎的生姜、大蒜、辣椒壳，搁酱油、老酒、食盐拌匀渍10分钟以上。

17、　　生仁装盘进微波炉高火2分钟出炉翻动一下再进微波炉中火2分钟(不要盖上盖子，生仁平铺)。

18、　　入油将渍过的鸡肉划开盖上盖子进微波炉高火2分钟，端出加入切好的辣椒拌匀再进微波炉高火2分钟。

19、　　把熟生仁放入鸡肉碗里添上味精拌匀装盘。

20、　　(温馨提示)　　生仁烤好出炉后请勿马上放嘴里吃，容易造成上火使咽喉不适。

21、00西红柿烧蛋汤　　材料、西红柿　鸡蛋　香葱　　调料、食盐　食油　味精　　作法、１、西红柿切小片放碗里，搁盐、油，加入适量开水，进微波炉大火4分钟端出。

22、　　　２、鸡蛋用筷子打散，边打边慢慢地往碗里绕着倒，进微波炉１分钟端出。

23、　　　３、撒入葱花、味精轻轻搅动即可。

25、00水煮米饭　　材料、大米　　作法、洗过的米添适量水浸20来分钟，进微波炉，用微波炉已设定的程序即可。

26、　　(温馨提示)　　　　有时候一锅饭煮出来没吃完，就趁热用筷子把锅里的饭拨散，待饭自然凉了后再放入冰箱，这样就不会结成很硬的饭团了。

27、用微波炉热饭的时候，吃多少热多少，在要热的饭里添一点点开水后盖上盖子，OK。

29、00清炒黄豆芽　　材料、黄豆芽　香葱　　调料、食盐　食油　老酒　酱油　味精　　作法、黄豆芽洗净放入碗里，搁盐、油，滴几滴老酒、酱油，盖上盖子进微波炉大火2分钟，端出加味精拌匀装盘撒上葱花即可。

31、00芹菜炒豆腐干　　材料、豆腐干　芹菜　　调料、食油　食盐　　作法、豆腐干切小条芹菜切小段放碗里搁盐、油，加少许凉开水盖上盖子进微波炉3分钟(中间暂停端出搅拌)。

33、0肉馅豆腐泡　　材料、机绞肉　豆腐泡　鸡蛋　香菜　香葱　生姜　淀粉　　调料、食盐　酱油　老酒　十三香　味精　　作法、１、将香菜根、葱、姜切细与机绞肉一同放碗里加入鸡蛋、盐、淀粉搅拌和匀。

34、２、用筷子把豆腐泡的一面扎一下后填馅。

35、３、碗中加酱油、老酒、十三香冲入适量开水并放入填好馅的豆腐泡进微波炉6分钟(中间暂停端出翻动一下)。

36、４、将豆腐泡用筷子夹出装盘，撒上香菜，汤里加味精搅匀浇上。

38、0辣椒炒猪肝　　材料、猪肝　辣椒　香菜　淀粉　　调料、老酒　酱油　食盐　食油　味精　　作法、１、猪肝切片放碗里，加入老酒、酱油、淀粉拌匀渍一下。

39、２、在渍过的猪肝上倒进食油用筷子划开，搁食盐并放上切好的辣椒，盖上盖子进微波炉高火4分钟(中间暂停端出加味精搅动一下)。

40、３、装盘撒上香菜。

42、0芹菜炒乌贼　　材料、乌贼　芹菜　生姜　辣椒　　调料、食盐　食油　老酒　味精　　作法、１、乌贼切细条放碗里搁几片生姜盖上盖子进微波炉高火2分中端出滗去汤水。

43、２、搁油、盐、酒，加入芹菜、辣椒盖上盖子进微波炉高火4分钟(中间暂停端出搅拌)。

44、３、加少许味精拌匀装盘。

46、0炒四季豆　　材料、四季豆　辣椒　洋葱　　调料、老酒　食盐　食油　味精　　作法、１、四季豆切丝放碗里，搁老酒、盐、油盖上盖子进微波炉2分钟。

47、２、端出放入切好的辣椒丝、洋葱丝拌匀盖上盖子再进微波炉2分钟。

48、３、加少许味精拌匀装盘。

50、0麻辣木耳肉皮　　材料、猪肉皮　黑木耳　香菜　大蒜　　　调料、食盐　酱油　香醋　麻油　味精　油辣椒　花椒粉　　　作法、１、煮熟的肉皮切细条。

51、２、木耳改刀装碗里冲入开水盖上盖子进微波炉高火4分钟(中间暂停搅动一下)。

52、３、端出滗去水待自然冷却后放入肉皮、香菜、蒜末、油辣椒、花椒粉、食盐、酱油、香醋、麻油、味精拌匀装盘。

1、微波炉可以用来做各种美食，种类之多超乎你的想象。