平时听不到的真心话，风湿骨病科医生今天来告诉你！第一，腰椎间盘突出就一定要做手术吗？你知道吗？绝大部分的腰椎间盘突出是不需要动手术的，只需要保守调节3个月左右，很大一部分患者都能够得到缓解，但是很多人根本没有经过保守调节，就直接手术了，实在是太可惜了！第二，腰椎间盘突出做手术的标准是看片子的严重程度吗？腰椎间盘突出是否做手术，依据的标准是什么呢？很多人只看片子，却忽视了症状。其实不是片子上看着严重就一定需要做手术，需要结合患者的症状表现，有很多患者经过保守调节效果也很好。第三，越是腰酸背痛越是不想动弹？你有没有这种反应，哪天腰酸背痛就不想动了，只想躺着，其实你可能不知道，适当的锻炼可以解决很多问题，还有不少的患者腰疼都是通过锻炼恢复好的。第四，出现骨质疏松是不是需要补钙？骨质疏松补钙不是重要的，补充维生素D才重要，因为骨质疏松不一定会缺钙，但是可以肯定的是缺乏维生素D。给大家分享到的这几点，你学到了吗？我是@风湿骨病科郑春雷 ，大家有风湿骨病科方面的问题都可以留言给我，我会抽空回复大家。 #骨病科简介#

[送心]大家好，我是郑州市骨科医院副主任医师张景义，医学硕士研究生。担任河南省中西医结合学会骨坏死委员会及骨与关节感染委员会常务委员、河南省医学会骨科学分会骨肿瘤学组委员兼秘书、河南省医师协会外固定与肢体重建学组委员，以及中国残疾人康复协会脊柱裂学组委员。自进入临床岗位以来，我一直奋斗在一线，对于股骨头坏死的阶梯调节、外固定架调节四肢畸形，骨与软组织肿瘤、急慢性骨髓炎的诊治尤其擅长[奋斗]。在专注于临床工作的同时，学术方面也没有落下，曾发表SCI论文一篇，中华系列论文三篇，其他论文十余篇。在信息化时代，知识的传播得快如闪电，这也正是传播医学知识的一个契机。科普医学知识是大家真正所需要的，我愿意用我所学知识，惠及大众。在未来的日子里，我将始终坚持医者仁心，践行医者使命。借助新媒体平台，普及更多骨科疾病相关医学知识，真正帮助有需要的人。健康中国，就是需要医者初心的坚守，就是需要健康使命的担当。欢迎大家关注我，如果大家有骨病科方面的问题，也可以给我留言，我会尽我所能给大家答疑解惑。

手臂骨头里面痛是什么疾病手臂骨头里面痛，通常与外伤、骨关节炎、骨肿瘤等疾病有关。1.外伤：例如直接损伤、间接损伤，均可能会导致手臂骨头有明显痛感，严重时会造成活动受限，且会有严重的牵扯性疼痛。2.骨关节炎：是一种慢性进展性疾病，通常与年龄以及体重等因素有关，部分患者是由于受炎症刺激或发生创伤等因素所致，在临床上主要分为原发性骨关节炎以及继发性骨关节炎，表现症状为骨头疼痛，且伴有明显僵硬感。3.骨肿瘤：是一种起源于骨内以及骨组织成分的肿瘤，表现为骨骼疼痛、肿胀，且会影响正常活动，严重时会因此引起骨折或造成截瘫。如症状持续不缓解，需要及时去医院做完整的检查，谨遵医嘱调节。马文辉|小荷医典专家团|河北医科大学第三医院 骨病科 副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病调节依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学调节。#骨病科简介#

颈背部疼痛不能都让颈椎病“背”了锅作者-宋永达河南省中医院迎宾院区骨病科夏季的脚步如期而至，如今天气越来越炎热，不管是开车族、手机族，还是在电脑前工作的“IT”族，都喜欢待在空调下凉爽的环境中。大家都在想，如果能让空调对着我的背吹上一整天，那该是多么美好啊。但是颈背部的疼痛却让我们从梦中拉回了现实，这是怎么回事呢？颈背部的疼痛是怎么产生的呢？由于久坐久卧久站长期处于单一姿势，这让包裹着颈背部的肌肉，肌腱，韧带，神经和血管的肌筋膜因紧张挛缩或缺血改变而产生疼痛。再加上我们此时毛孔打开，空调所产生的“风、寒、湿”三种邪气也容易侵袭人体，产生疼痛等症状。颈背部疼痛发病率高，大多数患者会认为我是不是得了颈椎病，那么是不是只有颈椎病才会颈肩背部疼痛？其实并不是。大家都会以为是骨头或者肌肉出现了损伤，所以就去医院做了很多检查，甚至于会后还考虑到查不出来疾病是不是得了什么不治之症了？而医生却回答损伤不在骨头和肌肉上，是肌筋膜发炎了。这就是医学上的肌筋膜炎。那么什么是肌筋膜炎呢？西医肌筋膜炎又称纤维组织炎，是一个综合的概念，是发生于肌肉筋膜的一种非特异性炎症，可以发生于全身的各个部位，多见于颈部、背部。中医临床上属于“痹症”范畴。是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当风寒湿、外伤劳损或睡眠姿势不当等外界不良因素刺激机体时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。肌筋膜炎如何调节呢？（1）根据病情轻重，用不同的方法。疼痛症状较轻时，自己泡泡热水浴，以微微出汗为宜，局部可做做中药热敷包或热盐包。疼痛较重时可口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布胶囊、扶他林等（根据医生建议作以选择，自行盲目口服不建议）。（2）症状仍不能缓解者，请及时到医院就诊。医生会给予一些中医传统调节例如推拿、针灸、针刀等，也可根据患者情况进行冲击波、微波或肌筋膜针进行肌筋膜松解等调节。（3）中医中药显疗效：中药食疗加中医外治法联合应用对于肌筋膜炎也有很好的效果，临床上根据患者进行辩证，分为风寒湿阻和气血凝滞型，肝肾亏虚，不同的证型中医会给予不同的药方和食疗，例如风寒湿阻会给予祛风除湿的中药，其调节原则是：舒筋活络，祛风除湿。饮食上宜进食温经散寒、祛湿通络之品，如砂仁、羊肉等，药膳方：肉桂瘦肉汤、当归红枣煲羊肉，忌凉性食物、生冷瓜果及冷饮。气血凝滞的患者常用红花、鸡血藤等活血化瘀、行气止痛的中药，饮食宜进食活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁等。肝肾亏虚的患者饮食宜补肝肾、壮筋骨之品，可用熟地黄、当归、黄芪煲鸡汤喝。如何预防和缓解呢？ 一 出现颈背部的肌筋膜炎后一定要引起重视，加强防护很重要。根据临床的经验要注意以下几点，（1）要坚持适度的功能锻炼，多做一些背部的拉伸、耸肩或挺胸扩肩运动，打开筋膜以促进筋膜组织加速血液循环和新陈代谢。（2）做好防护，避免空调风口直吹对着颈背部，一旦在温度较低的环境下，注意增添衣物加以覆盖。（3）养成良好的生活姿势和工作习惯，不要长时间保持同一种姿势，如弯腰过久，或伏案过低，电脑前工作的人们要根据自己的身高调节好电脑的高度。（4）做一些体力劳动时不可勉强，要适合而止，要做到劳逸结合。体育运动或剧烈活动时，要做好准备工作，并且在活动中要注意避免超出身体承受负荷。后，河南省中医院骨病科宋永达主任提醒大家：发现肌筋膜炎时，一定要及时调节，不要延误病情以免转为慢性炎症。

好消息，骨科病患者的福音来了！患有骨科病只得去挤天津医院的时代已不复存在！天津市第一中心医院骨科开启“一院双区”新模式，解决您的骨痛之忧！天津市一中心医院在天津老百姓心目中那位置可谓是相当高呀，它是一家以器官移植、急救医学、骨科、耳鼻喉科为特色的综合性三甲医院。医院的骨科创建于上世纪70年代末，历经四十多年的不懈努力，已发展成集临床、科研、教学为一体的综合性科室，在天津市医疗体系内占有一席之地。一中心骨科分为关节外科、脊柱外科、手足外科、运动医学科、老年骨科、多发创伤急救中心等，拥有各类骨科先进医疗设备，能够完成骨科各类复杂疾病的诊查与调节。近日，医院全面开启复康路院区与水西院区同步运行的新模式，进一步完善高精尖设施，精进医疗技术，为广大患者提供优质、高效的医疗服务。助力于民，为百姓健康解忧！以后再也不用为看病难苦恼了！的小伙伴儿，咱们是不是很幸福嗯？

骨科知识科普：什么是膝关节骨关节炎的阶梯调节？沧州市中心医院天节外二科。大家好，我是沧州市中心医院关节外二科的王军医生。今天和大家科普一下膝关节骨关节炎的阶梯调节。所谓的阶梯调节就是根据膝关节骨关节炎的患者，不同的疾病形态，采取不同的调节方案。·首先就是基础的调节。基础的调节包括对疾病的科普、控制体重、指导运动、肌肉训练，还包括进行相应的热敷、烤电、理疗等等，这对于所有的骨关节患者都是适用的。·如果第一层调节不管用，可以进行第二阶梯的调节。第二阶梯调节就是药物调节，药物调节包括口服药物，还有外用的膏药，也包括注射的药物，比如玻璃酸钠、prp还有糖皮质激素，这些都可以进行关节腔的注射。·如果第二阶梯调节不管用疾病再发展，可以进行相应的保膝调节，包括关节镜的微创手术、胫骨高位截骨术，还有单髁置换术。如果疾病到了后期，这些调节都不能取得很好的效果，可以进行人工全膝关节表面置换术，切除损伤的半月板还有磨损的软骨，安装人工的膝关节也可以达到很好的调节效果。谢谢大家！点击关注。