任何稳定的关系都是博弈的结果，一强一弱，一阴一阳，互相转化。强者恒强，弱者恒弱，关系稳定，但却不健康。健康稳定的关系，必然强弱交替。伴侣相处过程中，该低头低头，但却不要一直低头。该强硬强硬，但却不要一直强硬。松弛有度，懂得推拉的关系，方能掌控感情。情侣之中，必然需要这般的一个存在，能够成熟的处理感情问题，这样的感情才更加稳固。#交替伴侣简介#

无所事事的狒狒在炎热的沙漠中闲来扒沙，但是很不幸他扒出一个脾气不好的大头沙漠女娲。女娲正在睡觉，起床气特别大，他会乃性乃性地攻击打扰他午睡的所有家伙。直到他们被大佬吓走，女娲才会重新回到被窝睡个回笼觉。到了凉爽的夜晚，大佬们才会出来活动。而沙地下一个神秘的动物也赶来吃它的宵夜。阿富汗丰富，备受纳米布。金眼鼠的喜欢，它虽然视力很差但是胃口不小，每天要吃六十只小胖蚁才能满足，需求。黄色下其他大佬也一起赶来吃白蚁自助餐。不过对于雨蛙来说白好吃实，他必须用很痛苦的表情才能把白蚁艰难的咽下去。任人欲弱的白蚁有时候也会产生逆反心理奋起反击。由于身材短粗胖眼鼠很难把白蚁弄下去，他必须钻入沙里才能赶走白蚁，而同时这也让他躲过了一场致命危机。另外一边孤独的变色龙，在无菌中缓慢前行，他不知道要去哪，但是冥冥中有一个声音在感召着他，相比于变色龙好，兄弟常稳习，在速度上比他快很多，用飞檐走壁来形容也丝毫不为过。正午时分阳光炙热，变色龙会本能的化身为乌罗巴肤，色来反射阳光。对付高温好，兄弟有着他专门的绝美。他会四肢交替让自己减少与地面的接触。此时地面的温度高达七十度，如果还是他脚长稳细，则会把四只脚全都抬起来，可能这样就可以让自己更快地被烤熟。不过烤熟的过程还是有些难受，还是钻入凉水的沙子更为稳妥。如果世界上存在水草，一定会生活在沙漠里。一种叫沙漠沙漠鸟类已经完全适应了沙漠缺水的气候，每天他们要飞行近百里来寻找水源，水源附近生活着许多肥美的动物。但是不勇敢的话杀鸡们肯定会被渴死。杀鸡会趁着猎豹或者狐狼放松的间隙抓紧时间喝水，他们必须迅速并安全。因为他的伴侣还在家中等着自己炎热的沙漠气候，会让杀鸡蛋变成烤鸡蛋，所以杀鸡家长必须轮流看护。即使便是孩子出生后来也要寸步不离。如此暴晒太久，小杀鸡同样会被摔死。更糟糕的是出生后的沙棘有了饮水的需求，为此家长不得不飞到更远的地方寻找水源。新的饮水点比上一个更加危险。因为正是饱餐早在这里同时相比于庞大的胡狼狩猎会飞的冤更加危险。虽然它比较沙雕，经常捕获食物，但是猛禽尖烈的鹰爪也会让杀鸡掉下很多毛。但是为了生活杀鸡家长还是要冒险取水。它取水的方式就是将自己腹部的毛粘实，然后再与毛被吹干前赶回去杀。鸡们离嫁的路程需要费两个小时，就是这样的辛苦不易。刚出生的小杀鸡才能喝到它男生的第一口水，在接下来两个月的时间里它们每天都会如此，直到幼崽长出羽毛，学会爬行，这项辛苦的工作才算告一段落。在酷热的沙漠中扒沙小能手，沙漠珠峰并不耐热，他会在烈日下迅速把沙子扒拉出一个大坑，然后把里面的紧密入大汉从午睡中拽出来。虽然金桂橘比猪锋体型更大，但是这场沙鸥林冰并没有把握取，胜猪锋天生就是为了吃蜘蛛而生。战略方面肯定是技高一筹，金纶法王没有办法只能战士撤退，风火轮在此时似乎显得格外好用，直到它滚离了珠峰的事业，金轮法王才算是逃过了一劫。而此时变色龙大哥还在一个人孤零零的前行，轻轻冰冷的气温让它变成了老阴人，他用白色反光躲避太阳，而另一侧黑色则可以用来取暖。此时一只小甲虫不开眼的从沙子里钻了出来，对于又冷又饿的龙哥来说，这无异于开门送温暖。不过这个家伙的味道实在是太过难吃，以至于吐出去后龙哥还在恶心的连连摇头。尾部形虫其实是出来赶早市的沙漠缺水众所周知，而部形虫独特皮肤的纹理能让它在雾气中畅游甘甜。他每次都能储存自身体重一半的水，而喝盐水的小虫好奇怪，竟突然变得美味起来。不知过了多久龙哥终于到达了一片绿洲。他此前的目的并不是郁郁葱、葱的植物，而是一只雍丽华贵的雌性见到龙哥雌龙换了身衣服并跳起了舞。这种误导并不是脱单的欢喜，而是对肠道而来的龙哥的无比嫌弃，只是在沙漠中兑奖实在太过难。找雌龙为了后代着想也只能选择卧新胆。在人类世界这种凑合一下则被称作饥不择食。进士完毕后雌龙会急匆匆地离开，沈阳开始的地方似乎多待一会，他都会觉得这场邂逅无比晦气，而公变色龙则满足的瘫倒在地前前者时间似乎永远都更适合来思考人生。几个月后变色龙，宝宝也会从沙地里出生，而生命的意义在这里则变成了红火不息，世代传递。#交替伴侣简介#

轻松学做肩颈按摩，只需2分钟。御医门的脊功夫。有伴侣的赶紧学，单身狗可以跳过。首先，用手指轻轻按摩颈部和肩部，找到容易酸痛、肿胀的位置。然后，双手交替向上按摩，每次持续10-20次。接着，用拇指在脊柱上打圈，每次3-5次。然后，用手在脖子下方的脊柱两侧来回按摩20次，可快速缓解酸痛。后，用手指快速交替按摩斜方肌，每次20次。每天坚持按摩2分钟，可让伴侣的肩颈得到充分放松。

你身边有恐惧型依恋的人吗？你身边有恐惧型依恋的人吗？恐惧型依恋是成人依恋模型的提出者，金·巴索罗谬的观点，英文名叫Kim Bartholomew。核心的表现在于过低的自我评价以及过低的对他人评价。简单点来说，意思就是我既觉得自己不值得被爱也很难信任那些说爱我的人，同样都沉浸在精神内耗中。和焦虑型的人相比恐惧型则少了一些讨好的意味，对你太好只会让我后被伤害的更深。比起主动付出，我更希望你能为我做点什么。而相比于同样较为冷漠自私的回避型，他们又多出了不少需求感。你这几天都没和我说话是想怎么样？果然感情里受伤的永远是我，你不想和我说话我也不理你。恐惧型依恋者们就像是焦虑与回避二者的叠加，既渴望爱又害怕爱。接下来我来分享一下恐惧型依恋常有的6个特征：·第一个，情绪和行为不稳定且不可预测。当一个人处于恐惧型的状态下，他既担心被抛弃又对亲密感到不适。换句话说，他们没有对亲密的应对方式，他想接近的潜在亲密对象也是他害怕接近的人。在关系中这种行为经常会引起误会，让人迷惑不解。·第二个，对重要他人的理想化和愤怒。有研究表明恐惧型依恋的成年人会防御性的组织行为，对重要他人会出现理想化，也就是要求一个的伴侣和愤怒的交替情绪，以尽量的减少被拒绝的痛苦。比如为了不被拒绝，宁愿孤独的过日子，努力减少与他人的情感接触，同时又要延续关系，就很虐。·第三个，拥有极度情绪化的关系。在情绪调节方面，恐惧型依恋者往往比其他不安全型依恋的人更麻烦，比如很难从愤怒中平静下来或者容易感到强烈的被排斥感。当他们无法应对情绪上的压倒性来袭时，可能会做出一些破坏人际关系的行为。·第四个，劲爆了，他可能有很多的性伴侣，有一项跟踪600人。近40年的研究发现恐惧型依恋可以预测个人一生中更多的性伴侣数量，以及更大的性依从性对男女来说都是如此。这里只说一下原因，因为他们渴望爱却害怕亲密，而偶然的性关系可以让他们置于这样一种处境，性活动既增加了亲密度逃离了可能导致抑郁的想法，也让他们在感情上能够保持距离。·五、他们更容易出现攻击和控制行为。相对于其他不安全的依恋类型，恐惧型依恋的男性更容易对女性产生敌意，配偶虐待和儿童性虐待，当然不要以偏概全，只是从心理学的角度来讲出现的概率会高一些。·六、缺乏自尊，有强烈的拒绝恐惧。如果从性别维度上看，女性比男性更容易产生恐惧依恋。在女性样本中恐惧依恋者具有低自尊、沮丧和强烈的注意力需要，他们的共同点是对他人有深深的不信任、不愿意寻求专业帮助。这可能与他们负面的自我看法和强烈的拒绝恐惧有关。今天的视频就到这里，你身边有没有恐惧型依恋的人？评论区留言或者后台私信找我聊一聊。

被出轨后，我差点抑郁了！收到一条倾诉。一位女士跟老公从校服到婚纱，从初恋到孩子四岁，曾经契合、恩爱无比，可老公还是出轨了，还是一个只聊了三天的陌生女人。她想不通，难道男人都如此，现在的社会不出轨才是另类？还是说这么多年的恩爱都是演的？他的心早就不在她身上？接下来的日子，她好像碎了一样，一直以来相信的某些东西，忠贞不渝的爱情、对另一个人的依恋、内心的秩序、信任，统统无声的碎了，情绪经常低靡，尽管老公下跪道歉认错，甚至哭着求她原谅，她很想原谅，可内心有股劲就是过不去。这么多年的感情，她很难说离就离，婚姻还是照旧，丈夫向他承诺那样，给了她一切能做到的安全感，可她还是一直抑郁，情绪阴晴不定。从心理情感的角度来看，从发现背叛到彻底走出来，往往会经历五个阶段的艰难路程：1、难以置信期：在这个阶段，你很难接受伴侣有外遇的事实，甚至找理由替伴侣辩解。2、情绪应激期：你接受了出轨的事实，感到的愤怒，为自己不值，感到委屈难受，各种情绪会交替出现；3、理智恢复期：你走出了刚开始阶段的情绪期，逐渐回归理智，开始思考要不要离婚，离婚的代价是什么？难以离婚的羁绊又是什么？他完全回归的可能有多高？经过挣扎、犹豫后，你终做出选择；4、修复期：一方面是修复婚姻裂痕，看到双方对婚姻的不满，哪些需求不被满足，相处模式的错误等等，并去解决这些问题，逐渐修复婚姻；另一方面是自我内在创伤的修复，去愈合背叛带来的自我否定、价值怀疑、毁灭感等等。5、回归期：回归后婚姻会迎来第二个挑战，有些夫妻回归后还是过不下去离婚，就是这个阶段的信任重建、隔阂消除没有做到位，怀疑、阴影、情绪发作等，再次让感情破裂；而回归期做好了，感情才能获得新生。并非所有人，都能够顺利走出这五个阶段，很多人会停滞在第二阶段、第五阶段，也有人在第四阶段苦苦挣扎。有些人一直停留在抑郁阶段，每天自我怀疑、过度反省，用扩大化思维看待自己，看待婚姻，后被无力感压垮，没有力量解决问题；也有人在修复的反复期，昨天想无论怎样都要挽回，今天就觉得特别委屈，不想挽留，甚至想报复伴侣，在负面情绪下破坏关系。其实，这些都是正常的，但对自己都没有好处，内耗、挣扎、犹豫，只会让自己困在原地，我们要做的很简单：做出选择，并努力去做，让自己不后悔。如果你想离婚，那就让自己有离婚的底气，离婚后能过得很好的能力，抓住自己的利益，摆脱消耗的婚姻，开始新的生活；而如果你放不下孩子，怕未来无法生活，感情很深离不开他，那就坦诚面对内心，去做出实际的修复行为，只要往前走，就不会困在原地。被背叛的婚姻修复，是一条艰难的过程，它需要你有很强的自我疏解能力、问题分析能力、谈判沟通力、协调处理矛盾的能力等等，如果你觉得自己很难，可以找一位专业的咨询师陪你走完这个过程。姐妹们，遇到感情问题不要怕，私信跟我说说，我们一起解决！

请问离婚的人越来越多，你怎么看？如果你的家庭或者你身边的朋友有离婚的想法，一定要让他们看完这三个离婚背后的真相，让他们彻底改变这种破想法。·第一，世上没有的婚姻，家家都有本难念的经，你觉得别人日子过得好是他们的糟糕，你看不到有些夫妻感情好，但是经济条件不越好，有些经济条件好但是婆媳关系处的是鸡飞狗跳，上天敞开一扇门就会给你堵上一扇窗，世上没有十全十美的事。重要的是你要清楚自己的婚姻到底是怎么回事，笼子里的鸟都想往外飞，外面的鸟却羡慕笼里没有风吹。千万不要因为逃避选择离婚，二婚的问题可真的不比头婚少。·第二，婚姻的本质就是一地鸡毛，关键是夫妻俩要懂得打扫，如果指望着换段婚姻会更好，那你注定会失望的山盟海誓，不能当饭吃，厨房的人间烟火才是真实。如果你想不通这个道理，换个人过还是老样子，也别总觉得过得不好是因为选错了人。没有遇到真爱，世界上哪有那么多真爱，有的都是新鲜感。矿泉水喝酒了，想喝可乐，白粥吃多了，想吃烤肉，但天天喝可乐吃烤肉，你一样腻的遭不住，喜新厌旧是本性，婚姻无趣是事实，换个人过也逃不过生活的琐碎事情。·第三，婚姻里没有的另一半，别对伴侣，抱有太高期待，过度的挑交替是婚姻的克星，你要知道事业有成的男人都没空陪老婆，老实顾家的男人都赚不了大钱，漂亮的女人花钱没节制，顾家的女人不会太新鲜，没有满分的爱人只有知足的包容。你选择什么样的人就要试着接受什么样的生活。如果你对伴侣的期望再低一点，会发现他给你的都是惊喜，选我所爱很容易，爱我所选才难得。如果你没有这种心态，我告诉你无论你离几次婚都是枉然，婚姻就是这样的，平淡又枯燥，无论跟谁过后都是跟自己过，无论跟谁过不去都是自己跟自己过不去。心态太重要了，何必太较真呢？

接着上次的我们继续讲这个牌子被剁掉了剁胎了，怎么去解决呢？总要有一个补救的方案，补补救的办法，但是这个补救也只是补救而已。就像是说裂痕已经裂开了，我们怎么缝合也有缝隙的。解决方法是将被驱赶出去的，被堕胎的孩子再次接纳回，接纳回家族系统里来，这就是解决方法。这是通过烫伤发生，他在深深的痛苦里边呈现出来。然后那个孩子会出现在事业，这个痛苦是向孩子表示尊敬。而这个使孩子与父母和解，孩子的根本是他们已经做好了准备，为父母付出生命。孩子对生命的坚持并不计任何代价。因为死亡也属于生命，我们无法估计这里边的得失。当对这样一对伴侣进行排列时，一个解决方法是：首先让他们从上往下俯视孩子，然后让他们将各自的手放在孩子的头顶，这样他便有了连结。当孩子真正进入到他们的视线时，眼泪就会出现了，而这些眼泪会使他们与孩子和解。现在爱通过眼泪流向孩子，这样孩子便得到了安慰。然后父母可以说：我是你的父母，你是我的孩子。现在我接受你作为我的孩子，并在我的心里给你们一个位置。然后父亲也这样说：我是你父亲，你是我的孩子。现在我接受你作为我的孩子，并在我的心里给你一个位置。这样的过程就是在排列当中做的。那么我在这里边给大家做一个冥想，如果你愿意参与就可以在家里边选择一个比较安静的时候，做一个做一次这样的冥想，能帮你解脱。因为在其他的宗教会有一些解决方案。比如说佛教的叫什么超拔呀叫什么？但我不敢说不敢评价其他宗教的方法，但是不管怎么样宗教都在偏见这个层面以里。良知是怎么回事我回头再给大家解释。那也就是说他在好坏对错，这个范围以里。就是我认为我杀了孩子是坏的，我是错的，这个是有对错有好坏有善恶没丑的，所以在这个层面是解决不了的。宗教基本上都是在成这个层面里边。但是佛教里边的时候我有的时候也看到，佛教有很多时候也是有超越的也是超越了这个好坏对错，应该是超越了良知的这个范围的。那么我带着大家做一个冥想，请大家做一下准备。然后你把你的选择一个端正的姿势做好，把你的双脚平稳的放在地面上，双手放在大腿上。对。现在你可以闭上眼睛，轻轻地闭上眼睛，做几次深呼吸，让自己凝聚起来，把那些胡思乱想的东西都收回来。收到当下来我们把自己完全的让自己凝聚在当下这一刻。对深呼吸，对继续做一下。继续做着深呼吸。然后你想象着在你眼前、在你的眼前、在你的膝盖上，有一个孩子，有一个很小的孩子坐在你的膝盖上，你双手抱着他。你看着他的眼睛，在心里说：在心里对这个孩子说：我亲爱的孩子，我亲爱的孩子，爸爸还是妈妈自己选择我亲爱的孩子，你给我的是包括你的生命在内的所有的一切。你给我的一切是那样的珍贵，付出了你一切，付出了你的所有。我看到了你，我会把你重新的带回到我的心里，给你一个充满爱的位置做一次深呼吸，让这个孩子慢慢的回到你的心里来。你说很抱歉，是我杀害了你，你没有任何的错误，所有的罪恶都是我的。我不会去逃避的，我要承担这份罪恶，我会用这种罪恶的力量来做一些美好的事情，做一些为生命服务的事情，做一些为更多的生命去服务的事情。通过做这些事情向你表达我对你的尊敬，我对你的爱，然后你可以低头再看看你手里捧着的，抱着的坐在你膝盖上的孩子，你告诉他，我会做很多美好的事情。等我做完了这些事情，到时候我也会跟你在一起，然后你捧起他抬起头，超越这个孩子，看到远远的远方，只是想象当中看到很远的远方，有一个伟大的光，那里是生命的源头。你捧起孩子，对他说求你，看着我的孩子也看着我们，我要把它交替到您的手里，请您来服侍好这个孩子，也服务好我们的生命，谢谢你。然后你看着这个孩子，他慢慢的飞向了散发着光，非要飞到那个光里边，慢慢的跟那个伟大的生命之光融合在一起。你对他说谢谢，并对他说等我做完了，我应该做的事情，我也会在那里，跟我亲爱的孩子配合，看着他，看着孩子完全的融合在光里边，然后你可以转身背对着，只是想象的转身背对着生命之光，并在心里跟生命之光。说我已经准备好了，准备去做一些服务的事情，然后如果你的伴侣跟你一起做的话，你们可以互相看着睁开眼睛，互相看着，告诉他，我看到了你，我还活着，然后一起看看向前方你们的事业，你们的爱情，你们的幸福，你们的财富，然后向前跨一大步，跟他们在一起。

每日金句，伴你成长：我们这一生会有三次重生，一次是来到这个世界，一次是迈进婚姻的殿堂，一次是迎接孩子的到来。父母，伴侣，孩子会贯穿我们的一生，维系着世间所有真挚的感情。在时光的交替当中，在爱的流动里，我们一步步从黑暗走到了阳光下，就是因为他们给予了我们，温暖的港湾、坚强的力量，牢固的真心、的笑容。让我们有叶有根，播种发芽，抽枝开花。父母健在、孩子在旁、知己三两和盗不走的爱人，是我们生命中的光。生命中有了光，我们便无所畏惧，坚定前行。