几年前去药店买胃复春，一买就是好几瓶。近些年，胃有炎症就吃奥美拉挫。症状消了就不吃药。今年胃肠镜检查，慢性萎缩性胃炎，吃了半个月奥美拉挫，然后听朋友介绍，吃胃乐宁一个月。胃不疼，但隐隐灼烧。不爽。朋友说胃复春卖脱货了，价格涨了不少。胃乐宁也不是处方药。现在是不是悄悄的有些药变自费了？胃乐宁一个月吃下来一百多元。还好。胃不舒服，人也就没精神了。季节交替也会影响胃健康。吃饭八分饱，胃能力弱。

想要养护好你的胃，这几个方法实用。如果你经常出现反酸、烧心、胸闷、后背疼痛等症状，医生可能会给你开奥美拉唑、雷贝拉唑等药物。但是，这些药物只能控制症状，不能真正胃病。因为药物也有副作用，需要谨慎使用。那么，除了药物调节，还有什么好方法呢？今天，我要给你介绍一个简单有效的方法，叫做“3570”。“3”代表一日三餐，一定要定时定点地进食。“5”代表晚上睡觉前5个小时吃完晚饭。“7”代表每餐吃七分饱，这样在下一顿饭时，你就会有一点点饥饿感。“0”代表饭前饭后20分钟内不要喝水、喝汤，也不要吃含糖的食物和饮料。坚持使用这个方法3天，你的反酸、烧心、打嗝、胀气等症状都会得到改良。你明白了吗？如果你还有疑问，可以关注我，我来帮你解答。

胃气上逆，胃及两肋下胀满，嗳气，反酸，咽喉不舒服，反流性食道炎案例：理发师小珍，女，年龄39，从2000年6月一直反酸，嗳气，胃胀，去医院看了，吃了奥美拉唑，黛力新，铝碳酸镁，西沙必利片，一直反反复复病不好，近有出现咽喉异物感，不舒服，每天焦虑，抑郁，查了胃镜，结果是反流性食道炎，经同事介绍来到我处看病。我查其舌苔薄白，脉弦。诊断为肝郁气滞，胃气上逆。乌贼骨，贝母，柴胡，川芎，香附，枳壳，煅瓦楞，芍药，甘草，陈皮。10剂，水煎服。二诊：患者服用一个疗程胃胀，嗳气，反酸症状明显好转，舌苔白腻，咽喉异物感，不舒服，姜半夏，厚朴，茯苓，苏梗，柴胡，白芍，陈皮，麸炒枳壳，甘草，川芎，10剂，水煎服。此后以柴胡疏肝散及半夏厚朴汤加减用药60天，患者症状消失，胃镜复查，食道糜烂斑消失。病情及用药分析：肝主疏泄，性喜条达，其经脉布胁肋循少腹。若情志不遂，木失条达，则致肝气郁结，经气不利，故见胁肋疼痛，胃腹胀满，胃气上逆；肝失疏泄，则情志抑郁，焦虑，;脉弦为肝郁不舒的表现。《黄帝内经》上面讲了"木郁达之"，所以治宜疏肝理气。方中以柴胡功善疏肝解郁，用以为君。香附理气疏肝而止痛，川芎活血行气以止痛，二药相合，助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效，共为臣药。陈皮、枳壳理气行滞，芍药、甘草养血柔肝，缓急止痛，均为佐药。甘草调和诸药，为使药，乌贼骨，煅瓦楞有制酸，保护胃粘膜，药方配伍体现疏肝行气、制酸之功，二诊经调节症状减轻，咽喉异物感，舌苔白腻为痰气互结于咽喉的表现，故又加方中半夏降逆气，厚朴解结气，茯苓消痰；紫苏之辛香，散其郁气。

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2021年中国国际服务贸易交易会上，奥美之路(北京)健康科技股份有限公司（简称“奥美健康”）携体医融合整体解决方案亮相体育服务专题，包括体医融合OMO（线上融合线下）的方案产品体系、健康体适能测评R900系统、慢病康复安全监控管理系统。公司成立于2002年，致力于运动处方和慢病康复的研究与推广，为慢病人群和科学运动人群提供运动能力及风险评估、运动处方及科学健身指导、运动损伤预防与康复、运动数据跟踪与分析管理等服务，形成健康体适能测评与运动处方系统、慢病康复训练监控管理系统、微动管家系列线上与远程康复管理系统、课程认证与赋能系统、全民健身大数据系统、体医融合健康大数据系统以及SaaS奥美云服务等系统平台。目前已成功为国内数千家包括体育部门、高等院校、医院慢病康复中心、健康体检中心、癌症康复中心、运动医学和康复医学中心、社区卫生服务中心、社区养老服务中心、健身俱乐部和地产康养等提供整体解决方案和运营服务。[比心][比心][比心][比心][可爱][可爱][可爱][可爱]