所谓甜粽子，就是蘸白糖吃。有纯糯米的、有放些赤豆的、有放一两个红枣的，因为没有甜味，要蘸糖吃。试试看？[赞][玫瑰]

白糯米粽子以前全是这种，粘白糖吃（因为糖稀罕），现在条件好了，各种味型都有，街上白粽子5元／斤，肉粽子5元／个。再说现在糖尿病人多不吃糖。#糖粽子简介#

空调坏了，网络也没了

糖友如何吃粽子，低升糖？端午节作为中国的传统节日，家家都吃粽子，糖尿病人可以吃粽子吗？粽子是中国的传统食品，但是糖友吃粽子的时候，我们要注意一些细节。·首先粽子当主食，不能当零食吃，血糖控制好的可以吃点。什么是控制好？空腹在七以内，餐后两小时，血糖在八以内。粽子是以糯米制作而成的，所以它要算在全天的碳水化合物里面。也就是进食多少粽子，就要相应的减少今天进食的碳水化合物。·其次粽子现在一般都会加一些豆沙、红枣或者是蜜枣做成的甜粽子，那么它会额外的热量增加。或者是用腊肉、猪肉、鸡肉做成的咸粽子，这样你的盐分和油脂也会增加。这一类的甜粽子或者咸粽子，对血糖的影响会明显的大于你眼睛所看到粽子这个热量，所以不推荐糖友食用。但是你可以选择不放糖的白米粽子、杂粮粽子。另外在吃粽子的时候，因为粽子都是糯米，相对更容易糊化，升糖也会高一些。所以一定要添加相应的膳食纤维。也就是吃粽子之前，吃点蔬菜，一般一天一个粽子就合适了，不要过量食用。关注梅姐，每天带你吃好饭扣好糖。记得关注我！#糖粽子简介#

北方人粽子不放肉，用糖或蜂密洞着更香甜，为啥一定要放肉，太难吃