你可能听说过内蒙古的牛羊肉，但你知道内蒙古还有一种特产吗？那就是糯玉米！ 糯玉米是一种富含淀粉和蛋白质的粗粮，它的口感软糯香甜，不仅可以做成粥、饼、糕等传统食品，还可以用来制作各种创意美食，比如玉米冰淇淋、玉米奶茶、玉米酸奶等等。 今天，我们要给你介绍的是一款来自内蒙古河套地区的糯玉米——瑞玲珑糯玉米。这款糯玉米采用真空独立包装，了新鲜度和卫生度，而且非转基因，安全放心。它的颜色金黄，形状圆润，每一根都饱满丰硕，看起来就让人垂涎欲滴。 你可能以为这样的玉米只能用水煮着吃，其实不然。你可以用微波炉、电饭锅、蒸锅等工具来加工它，或者直接拿来当做零食吃。无论是早餐、午餐、晚餐还是下午茶，它都可以给你带来满足感和营养。它的口感软糯而不粘牙，香甜而不腻口，每一口都让你感受到内蒙古大地的馈赠。 如果你还没有尝试过这款内蒙糯玉米，那么你一定要赶紧下单了。

浆水，西北传统发酵食物，一年四季都可食用。是由芹菜和卷心菜（苦苦菜、苜蓿）等蔬菜发酵而成的特色美食，含有丰富的乳酸杆菌，具有清热解毒、 消肿止痛、去湿理气、 活血化瘀、补肝肾、调养气血、 改良睡眠、开胃止渴、降脂减肥、降解尿酸等作用，更是夏日消暑降温、解除油腻的必备神器。下面分享一组图片，介绍家庭自制浆水方法，喜欢的朋友可以试着做一下。第一步：准备一个干净的坛子，将清洗干净的芹菜控水后切成段，卷心菜切成1厘米宽的条，一起装入坛中。第二步：在碗中加入少许面粉，用凉水和成面糊，锅中加水烧开，加入面糊再次烧开备用。第三步：将烧开的面糊倒入坛中，加入适量原浆水做引子，用筷子搅拌均匀，加盖放在阴凉处。夏季一至两天，其他季节三至四天后，一坛美味爽口、清凉解腻的浆水制作完成。切记：制作过程中全程不得接触半点油醒，包括案板、刀具、锅碗瓢盆等等。关注我，陆续分享浆水日常食用方法。

100种美食的历史，看这本就够了。食帖系列杂志，我是它的老粉了，每期都有看。——这一期介绍了一百种食物的历史，有文字，图片，手绘和食谱，适合美食爱好者收藏，纸张质量都很不错，手感佳，美中不足的是封面没有以往的做的精彩，给人一种卖猪饲料糟糕猪仔的书的感觉。——厚实，但价格也是单价贵的。

继续讲解第四章。第四章主要介绍如何选择适合身体健康的食物。本章将介绍食物的七巧板、谷物、豆类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和奶制品以及食用油脂。其中，食物的营养价值源于古薯类，而果蔬类也含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。因此，果蔬类也具有丰富的营养价值。另外，本章还将介绍大豆类和其他食物的营养价值。这些食物都是为了阐述七夕食品的营养价值。

稷山麻花。是山西运城的传统风味小吃。因源于中华民族农业始祖教民稼穑。栽植五谷的后稷故里而得名。稷山麻花为油炸食品，硬面活酵，配料考究，口味独特。纯手工制作，色泽金黄圆润透亮，食用时酥脆适口。油而不腻嚼后无渣，百食不厌，风味无穷，长存不回潮。稷山麻花始创于隋朝开皇年间，乾隆皇帝江南初巡。纪晓岚向皇上介绍地方名吃稷，山麻花。乾隆皇帝亲口品尝后称道形如绳头，香酥可口，出类拔萃，别具风味。由此稷山麻花被列为朝廷御餐食品。地方年年进贡，稷山麻花随之名声大震，传名后世。现在稷山麻花已入选非物质文化遗产代表性项目。#食品简介图#

山药是一种著名的健脾养胃食物，它的好处不言而喻。今天，我要为大家介绍一款山药苹果红枣饼，它不仅美味，而且具有很好的养生功效。这款饼不仅不加鸡蛋，而且健康。将铁棍山药切块，上锅蒸熟后压成泥。加入苹果丝、一勺面粉和适量的红枣碎，揉成面团。准备无添加草莓蓝莓酱，它的果肉含量高达80%，而且不含任何添加剂。这款酱的配料干净，可以单独食用，也可以作为蘸料。戴上手套，取适量的山药，整理成饼状，加入适量的草莓酱，然后封口成小饼。在平底锅中刷上一层油，将小饼放入锅中，煎至两面金黄熟透，即可出锅。这款饼不仅口感软糯，而且美味。这款山药苹果红枣饼不仅营养丰富，而且健康，是一种适合养生的食品。如果你也喜欢吃甜点，不妨尝试一下这款饼，相信你一定会喜欢它的味道。#食品简介图#

这是一本美食摄影的图书，通过镜头展现出食物的美。全书共包括9章内容，第1章讲解摄影的基础知识，让摄影新手能够快速入门。第2章到第4章从美食摄影的用光、造型和构图入手，着重讲解美食摄影中如何运用光和构图，如何展现美食的独特美感。第5章介绍后期操作，在摄影中后期操作也是必不可少的内容。第6章通过不同种类的美食，更加详细讲解美食摄影的技法。第7章到第9章讲解当下流行的手机美食摄影和商业摄影的接单流程，帮助读者进行知识拓展。这本书适合摄影师、摄影爱好者和美食摄影爱好者阅读。

今天我要介绍一种低卡路里的主食——藜麦。藜麦富含各种人体所需的营养成分，其中膳食纤维更是丰富，还能增加饱腹感。它被联合国粮农组织认定为的全营养食物，与全麦相比更适合作为主食，其蛋白质含量与牛肉相当，且具有高蛋白、低热量的特点，适合作为健康的主食。三色藜麦60克，煮熟后捞出。一小碗胡萝卜粒、三个鸡蛋和一小勺胡椒粉、一小勺玫瑰盐，搅拌均匀。加入少量棉花油，小火煎熟即可。这款藜麦饼香气四溢，口感Q弹，好吃。