1、榨苹果汁的方法如下、主料、苹果2个辅料、纯净水400克、白糖适量。

2、准备好两个苹果。

3、苹果洗净去皮切小块。

4、苹果，白糖、凉白开放入榨汁机。

5、启动开关，将果肉搅拌成果汁。

6、过滤果渣。

7、过滤好的果汁去除泡沫。

8、倒入果汁杯就可以饮用了。

9、苹果汁的基本信息、苹果汁是一种廉价的改良身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。

10、苹果汁有混浊苹果汁和透明苹果汁两种。

11、它们的基本加工工艺相同，不同的是混浊苹果汁采用均质步骤，而透明苹果汁采用澄清过滤步骤。

12、苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。

13、若肠子受到食物刺激时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。

14、我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。

15、苹果汁是世界各国颇受欢迎的饮品。

16、鲜榨苹果汁营养丰富、益于健康，是人体获得维生素和矿物质等营养补给的重要来源之一”。

1、蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。功效：减肥、利胆、提神、养颜。。

2、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。。

3、悉尼香蕉生菜汁材料：悉尼1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个。做法：悉尼洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净，包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份，去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效：能改良晒伤、粗糙的皮肤。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。。

4、芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。。

5、西红柿汁医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤健美。建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。。

6、西红柿汁医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯西红柿汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤健美。建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。。

1、蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

2、制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁。

3、功效：减肥、利胆、提神、养颜。

1、多数果汁制作时得加水才能打成浆，水没过果块为宜。如苹果、梨、桃、杏等。只要能带动打浆机正常转动，加水量可以按照个人意愿。另外，用牛奶或酸奶代替水，会给果汁带来别样的风味。。

2、西瓜、草莓、柑橘这种能直接压榨出汁的水果，不用加水。。

3、自己榨汁还需要注意：。

4、选水分含量高的原料。榨汁的果蔬好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，水果中西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果等比较合适，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。。

5、不是所有果蔬都要去籽去核。某些水果的籽或核有毒，榨汁之前应该去掉，比如樱桃、苹果等，李子和桃子的果仁也有一定的毒性。但有的果蔬籽含有较多的抗氧化成分，具有很高的营养价值，比如葡萄籽、石榴籽、猕猴桃籽、西瓜籽等，榨汁时好保留。。

6、加片柠檬或放片维生素C。鲜榨的果汁很容易变质，加片柠檬或放片维生素C，能够抑制多酚氧化酶的活性，从而达到保鲜和保护营养素的作用。此外，它们还能适度调节味道，使果蔬汁更加美味。。

7、扩展资料。

8、果汁不宜清晨喝。

9、虽然果汁有各种营养和各种好处，但是经过一晚上的休息，人体血液粘稠度会增加，越纯的果汁其粘稠度越高，反而会增加肠胃负担，一杯清水，即可。。

10、果汁不宜加热喝。

11、很多复原类果汁饮品经过高温工艺将水果浓缩，已经破坏其中的营养成分了，尤其是维生素C，加热就会变质，所以即便是女性，也不要把果汁加热喝，否则就会失去美容养颜的意义。。

12、果汁不宜混合喝。

13、这里的混合不是水果类的混合，现在很多鲜榨果汁考虑到营养搭配和口感，多将几样水果混合榨取，达到优效果。这里所说的混合，就是不要把果汁和牛奶混合，果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，所以不宜混搭。。

14、果汁不宜经常喝。

15、水果含有丰富的食品纤维、维生素和矿物质，堪称生物酶宝库，即便是非复原类果汁，其灌装过程中也不可能保留全部的生物酶，所以，经常吃水果，才是硬道理。。

16、参考资料：人民网--选对果汁有秘诀：三步走看懂果汁饮品。

17、参考资料：人民网--果蔬怎样榨汁可以减少营养损失？榨汁之后能放多久。

1、多数果汁制作时得加水才能打成浆，水没过果块为宜。

2、如苹果、梨、桃、杏等。

3、只要能带动打浆机正常转动，加水量可以按照个人意愿。

4、另外，用牛奶或酸奶代替水，会给果汁带来别样的风味。

1、榨汁杯的使用方法首先把黄瓜洗净去皮。

2、用小刀把黄瓜切成小块。

3、把果汁杯洗干净，把黄瓜放进去。

4、可以适当加水，也可以不加水，开启榨汁杯。

5、如果把水排干，果汁就会被稀释。

6、盖好杯子后，按一键启动，等待40秒。

7、打开盖子，把果汁倒出来。

8、把果汁杯洗干净，放回原位。

1、榨汁杯的使用方法首先把黄瓜洗净去皮。

1、清洗果肉对准备打果汁的水果进行清洗，清洗的方法可以用小苏打浸泡几分钟后，用清水冲洗即可。。

2、打前处理打果汁之前，要对有籽和果核的水果进行清理，例如苹果、梨、葡萄，需要去除外皮、切成块，去除果皮再准备打果汁。。

3、打果汁将前期处理好的果肉放入榨汁料理机中，选择对应果汁开关，开始打果汁。为了健康，我们不在里面添加任何甜味剂，只喝果汁健康的本味。。

4、装入杯中完成果汁的加工后，即可倒入容器杯中。尽快饮用，避免和空气接触时间长了，出现氧化的情况。。

1、食材准备、清洗水果。

2、不管什么水果，首先要清洗干净，再加工。

3、水果去皮。

4、像鲜橙、橘子、西瓜这样的水果，切成块后，去掉皮，只要肉就行。

5、水果去核。

6、像桃子这样有较大核的水果，要将果肉对半切开，再去掉核，后将其切成小块。

7、挑拣水果。

8、像草莓、葡萄、杨梅类的水果，要进行挑选，去掉烂的、坏的、变质的。

9、如果水质较硬，要改刀切小，像桃子就要切小块，像草莓和葡萄这样的，不用切。

10、制作果汁、首先豆浆机杯桶是干净的，机头也必须是干净的，你先清洗干净。

11、将准备好的水果放入豆浆机杯桶，食材其实可以多种混合的，这需要你自己决定，如、苹果西瓜汁再加入纯净水，水位加到刻度线之间。

12、如果是做西瓜汁，可以少量的加些水，这根据豆浆机类型来决定。

13、再将机头放好，插上电源线，让豆浆机通电。

14、按下“选择”键，将功能面板指示灯切换到“果汁”键，再按下“启动”键。

15、实际功能名称可能稍有区别，大致意思是这样。

16、有些豆浆机型号是按下“果汁冷饮”键，切换功能，有些豆浆机没有“选择”和“启动”，是直接按下“果汁冷饮”功能即可。

17、按下功能启动后，豆浆机经过几分钟的搅拌，果汁就可以做好。